Makanan Pilihan Otak

Memiliki otak yang cerdas yang dapat berpikir secara cepat dan tepat merupakan harapan setiap orang. Apabila otak kita dapat melakukan hal tersebut, maka pekerjaan dan tantangan yang kita hadapi setiap hari dapat tuntas dengan cepat pula. Untuk dapat melakukan  semua, otak kita juga membutuhkan makanan atau nutrisi yang di butuhkannya. Lalu, makana apa saja yang dapat membantu mencerdaskan otak anda....????

   Sebenarnya banyak sekali jenis makanan yang mudah kita dapatkan untuk menutrisi otak kita. Tapi tidak sedikit orang yang mengetahui tentang berbagai makanan yang sebenarnya dapat memenuhi nutrisi otak kita. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak anda. Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak anda :

Makanan yang pertama yaitu ikan. Ikan sangat baik untuk menutrisi otak kita. Didalam tubuh ikan terdapat asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 ini banyak terdapat di ikan salmon, tuna dan sarden.

Makanan yang kedua yaitu pisang. Hampir semua orang menyukai pisang. Pisang ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Dalam buah pisang terdapat kalium dan magnesium yang berfungsi untuk transmisi saraf di tubuh serta otak anda.

Makanan yang ketiga yaitu bayam. Bayam juga sangat baik untuk menutris otak anda. Didalam bayam mengandung vitamin B9 yang berfungsi untuk meningkatkan memori yang dibutuhkan untuk mencerdaskan otak anda.

Makanan yang keempat yaitu telur. Telur yang biasa kita konsumsi juga sangat baik untuk menutris otak kita. Karena di dalam telur mengandung asam amino yang dibutuhkan untuk menutrisi otak kita.

Makanan yang kelima yaitu alpukat. Buah alpukat juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Karena buah alpukat mengandung atau kaya akan vitamin E. Vitamin E ini berfungsi sebagai antioksidan serta mampu melindungi otak dari penuaan dini.

Makanan yang keenam yaitu brokoli. Brokoli juga sangat baik untuk menutrisi otak anda, karena mengandung vitamin C, antioksidan serta betakaroten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan otak anda.

Makanan yang ketujuh yaitu cokelat. Cokelat ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak anda. Cokelat banyak mengandung Flavonoid yang memicu pembentukan sel saraf baru pada otak yang dapat menambah kemampuan menyimpan ingatan dalam memori otak anda.

PENDEKATAN MSDM

Seorang manajer dalam melakukan proses manajerialnya mempunyai strategi tersendiri untuk pendekatan terhadap para karyawan atau bawahannya,adapun pendekatan ini bertujuan agar hubungan seorang manajer dan karyawannya harmonis.Tujuan ini erat hubunganya dengan peningkatan kualitas dan produktifitas karyawan terhadapan perusahaan.Pendekatan-pendekatan yang dilakukan seorang manajer antara lain.

Pendekatan Mekanistik adalah Suatu pendekatan yang berupaya mengidentifikasikan suatu pekerjaan agar tugas-tugas dapat diatur untuk meminimumkan waktu dan tenaga kerja para karyawan.Setelah identifikasi selesai,sejumlah tugas dikelompokkan menjadi suatu pekerjaan atau Spesialisasi .Pendekatan ini menekankan efesiensi waktu,biaya,tenaga kerja dll.

Pendekatan Paternalistik adalah Pendekatan yang dilakukan menejemen dengan memandang karyawan nya sebagai anaknya sendiri.Manajemen bisa memberikan berbagai fasilitas agar karyawan betah dan nyaman kepada perusahaan itu.Karena dalam pendekatan ini manajemen berharap agar para karyawan bisa bekerja secara produktif dan bisa bertahan dengan jangka waktu yang cukup lama sehingga terjadi hubungan kekeluargaan yang baik antara pihak manajemen dan karyawan.

Pendekatan Sistem Sosial adalah Pendekatan sistem sosial ini memandang bahwa organisasi / perusahaan adalah suatu sistem yang kompleks yang beroperasi dalam lingkungan yang kompleks yang bisa disebut sebagai sistem yang ada di luar.

Manajer mengakui dan menyadari bahwa tujuan organisasi / perusahaan baruakan tercapai jika terbina kerja sama yang harmonis antara sesama karyawan, bawahan dengan atasan, serta terjadi interaksi yang baik di antara semuakaryawan. Pemikiran ini didasarkan pada adanya saling ketergantungan, interaksi,dan keterkaitan di antara sesama karyawan.